¿Acelgas crudas o cocidas qué es más saludable?
Las acelgas son uno de los alimentos especiales en nuestros platos pero, ¿son mejor crudas o cocidas? Te lo desvelamos.
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La narcolepsia es un trastorno del sueño crónico que afecta a una parte importante de la población mundial
Picor frecuente de ojos: ¿A qué se debe? Existen muchas causas posibles detrás del picor de ojos. Compartimos las mas comunes y frecuentes.
Son muchos los mitos y las controversias que hay alrededor de un producto tan consumido como el aceite de girasol
¿Las enfermedades dentales son hereditarias? Hablamos de las enfermedades dentales mas populares y de la influencia de la genética en estas.
Los sistemas de grupos sanguíneos más conocidos y populares son el sistema BAO y el sistema Rh
Jugar al tenis te aportará grandes beneficios. Descubre los mas importantes tanto a nivel físico como mental y anímate a coger la raqueta.
La vitamina K es esencial para nuestra salud. Descubre para cubrir su demanda alimentos ricos en vitamina K que deben estar en tu dieta,
Los ajos encurtidos y, el ajo en general, es un alimento que se ha usado durante siglos debidos a sus múltiples propiedades para la salud.
La leche de arroz es una magnífica opción para incorporarla a una dieta saludable a la vez que equilibrada
Los cálculos renales son depósitos duros hechos de minerales y sales que se forman dentro de los riñones.
Descubre el aquagym, un deporte para todas las edades y los beneficios que este puede proporcionarte a nivel físico y emocional.
El efecto placebo es el resultado producido por una sustancia que por sí misma no debería tener efecto alguno sobre el organismo
Te contamos las propiedades de las endivias
Aunque los factores genéticos van a tener un papel esencial en el desarrollo de ciertas enfermedades mentales, no hay que olvidar los factores ambientales
¿Cuántas variedades de naranjas hay y para qué es adecuada cada una? Descubre las mas populares y cómo se utilizan.
¿Se puede prevenir la diabetes hereditaria? Hoy damos respuesta a esta pregunta y compartimos estrategia para lograrlo.
Factores como el no hacer ejercicio físico y comer más rápido de lo normal pueden contribuir a la acumulación de gases en en estómago
Los alimentos cetogénicos se caracterizan por ser bajos en carbohidratos y ricos en grasas saludables y proteínas
El vapeo esta muy extendido, especialmente entre los jóvenes. Descubre los problemas de salud que provoca el vaper y ¡evítalo!
No se debe abusar en ningún momento de los alimentos ahumados ya que entrañan ciertos riesgos para la salud
Conoce los beneficios del pescado blanco, sus diferencias con el pescado azul y el por qué debieras incluir estos en tu dieta.
Los altramuces son un alimento bastante beneficioso para la salud y que aporta numerosas propiedades nutricionales
¿Qué hay que hacer para ser donante de órganos? Te contamos los pasos básicos a dar para convertirte en donante de órganos.
¿Cómo prevenir la artritis reumatoide? En Bezzia te contamos varias estrategias para prevenir la artritis reumatoide y minimizar sus síntomas.
La diabetes tipo 1 y tipo 2 se diferencian en las causas, en sus síntomas y en el tratamiento a seguir
Los frutos secos como las nueces pecanas tienen grandes beneficios para el organismo, nos aporta vitaminas, minerales, grasas saludables.
El té rooibos se ha vuelto una bebida bastante popular en todo el mundo debido a sus innumerables beneficios que tiene para la salud
No es difícil quemarse al cocinar y en esos casos es importante actuar de inmediato. Sigue estos consejos si te quemas cocinando.
La tendinitis no es más que la inflamación de un tendón y que suele provocar mucho dolor y molestia
El aceite de coco es perfecto para cocinar al ser una grasa vegetal saludable que puede ser alternativa a otros ingredientes menos saludables
La alimentación es clave para prevenir enfermedades óseas. Descubre alimentos para fortalecer los huesos que deberías incorporar a tu dieta.
El aceite de coco es un producto natural con innumerables propiedades y beneficios para la salud
¿Tienes molestias en la boca? Descube todo sobre las llagas en las encías, las causas, los tipos y los síntomas asociados.
¿Qué es un quiste sebáceo? Descubre qué es un quiste sebáceo, como identificarlos y los posibles tratamientos para eliminarlo.
Los superalimentos llevan unos años en boca de muchos, la maca está entre ellos, un tubérculo con olor a caramelo y muchos beneficios.
Aunque puedan parecer afecciones parecidas, la artrosis y la artritis son dos enfermedades articulares diferentes
Las personas que sufreno padecen fotofobia no pueden exponerse bajo los rayos del sol
Las enfermedades congénitas son aquellas que están presentes desde que nace el bebé
¿Tienes alergia al sorbitol o sospechas que puedes tenerla? Estos son los alimentos que contienen sorbitol de forma natural o añadida.
Las sardinas en lata son un excelente alimento debido a la gran cantidad de nutrientes que aportan a la salud
La cistitis es una infección con importantes molestias asociadas. Evítalas, siguiendo estos 15 consejos para prevenir la cistitis.
¿Qué puedo comer? Si hay ingredientes prohibidos en tu dieta descubre estas apps para personas con intolerancias y alergias alimenticias.
La endodoncia se centra en el tratamiento de enfermedades o lesiones que afectan a la pulpa dental.
Copa menstrual, compresa, tampón, bragas menstruales, compresas de tela... Hay gran variedad de productos en el mercado para la menstruación.
Una mala higiene oral suele ser el motivo principal por el que aparece una enfermedad como la gingivitis
Las enfermedades mamarias afectan a un gran número de mujeres de todo el mundo, llegando a incidir en la calidad de vida
¿Conoces las consecuencias del bruxismo? Hablamos de los peligros a largo plazo de no tratar adecuadamente este trastorno.
La arritmia cardíaca no es más que afección en la que se produce una alteración en los latidos del corazón
¿Qué son las cefaleas tensionales? Hablamos hoy de este tipo de dolor de cabeza, de sus síntomas y de cómo tratarlo para aliviarlos.
Descubre las propiedades del bicarbonato de sodio y sus numerosos beneficios para la salud, además de sus posibles peligros.
¿Es sana la soja texturizada? Contentamos hoy este pregunta hablando de este derivado de la soja, sus beneficios y cómo cocinarlo.
Las proteínas en polvo son una buena opción siempre y cuando no se abusen de las mismas y formen parte de una dieta equilibrada
A pesar de su tamaño, los huevos de codorniz son ricos en numerosos nutricionales que son esenciales para el organismo
¿Conoces las manta sauna de rayos infrarrojos? Descúbrelo todo sobre estos aparatos: cómo funcionan, que beneficios tienen y cómo usarlos.
Los síntomas más comunes de la sinusitis es el la congestión nasal, el dolor en la cara y la presión en la cabeza
La dieta keto despierta cada vez más interés, es una alimentación beneficiosa para el organismo y por ello os hablamos de las verduras keto.
Descubre 10 buenos procesados que te ayudarán a mejorar tu salud como parte de una dieta equilibrada e inclúyelos en tu despensa.
¿Qué son los purificadores de aire y cómo funcionan? Hablamos largo y tendido hoy de estos aparatos que tanto pueden hacer por nuestra salud.
¿Qué es el glaucoma y cuáles son sus síntomas? Hablamos hoy de esta enfermedad ocular peligrosa que sufren numerosas personas.
Las infusiones a base de plantas son remedios naturales eficaces a la hora de tratar los gases estomacales
Entrenar descalzo aporta una serie de beneficios tanto a nivel físico como a nivel mental
Las manos son unas de las mas afectadas por la artrosis. Descubre los síntomas de la artrosis en las manos y cómo prevenirlos.
Los expertos en el tema aconsejan tomar el yogur en la cena junto a otros alimentos para conseguir una dieta equilibrada y nutritiva
Las úlceras de estómago son molestas. Descubre alimentos recomendados para las úlceras de estómago y alivia sus síntomas.
Practicar pilates ayuda a tu salud. Descubre los beneficios de esta disciplina en la que se aúna el ejercicio corporal con el control mental.
¿Cómo ejercitar la memoria? Ejercitar la memoria es importante para nuestro bienestar y calidad de vida. ¡Entrénala con estas actividades!
La leche de soja, la leche avena y la leche de arroz son tres magníficas opciones para incorporar a la dieta diaria
Las verrugas plantares o papilomas pueden llegar a resultar bastante molestas e incómodas al encontrarse en la planta del pie
¿Padeces insomnio? Te damos 5 consejos para conciliar el sueño. Crea a partir de ellos una rutina de sueño que te ayude a descansar mejor.
La conjuntivitis es una afección ocular bastante molesta que se suele producir con cierta frecuencia en parte de la sociedad
La época de resfriados muchas veces va acompañada de mocos en el pecho, que suponen una gran molestia y queremos eliminarlos.
Tengo la tensión alta ¿qué debo hacer? Compartimos contigo seis medidas efectivas para reducir la tensión y/o los riesgos asociados.
Hay una serie de alimentos como las fresas, el apio o las zanahorias que pueden ayudarte a blanquear los dientes
Descubre cuáles son los síntomas de la Gripe A y como prevenir esta enfermedad viral que tal popular se vuelve en invierno.
Los abdominales son beneficiosos pero hacerlos incorrectamente puede provocar lesiones. Descubre 5 errores a la hora de hacer abdominales.
El entrenamiento cardiovascular tiene numerosos beneficios, nos da una sensación de bienestar, nos fortalece y favorece el descanso.
El deporte suave tiene numerosos beneficios para nuestro organismo, podemos mejorar nuestra salud mental caminando todos los días.
La harina de algarroba ha ganado en popularidad debido a su versatilidad a nivel culinario y a sus propiedades nutricionales
La ansiedad es compañera de vida de muchos, cuidar lo que comemos es importante. Conozcamos alimentos que ayudan a combatir la ansiedad.
Detectar a tiempo las señales del ictus es clave a la hora de minimizar los posibles daños cerebrales
¿Tu hierro está bajo? Refuerza tu dieta con estos 25 alimentos ricos en hierro y nuestras ideas para integrarlos en tus platos.
Dejar de fumar es un paso necesario para poder disfrutar de un estilo de vida totalmente saludable
Existe gran cantidad de hierbas medicinales para tomar en infusión y mejorar nuestra salud o potenciar medicamentos que estemos tomando.
¿Sufres colitis? Compartimos hoy contigo 9 alimentos prohibidos o poco recomendados para la colitis y que podrían agravar sus síntomas. ¡Evítalos!
Una alimentación saludable y equilibrada es clave a la hora de prevenir el riesgo de padecer cáncer
¿Estás resfriada? ¿Te has contagiado de la gripe? Descubre 10 tips para expulsar la mucosidad y liberar las vías respiratorias.
La tos es una compañera molesta de las épocas de resfriados, gripes... por ello, vamos a ver que infusiones para la tos tomar.
Bailar te ayuda a mantenerte sano ofreciéndote beneficios tanto a nivel físico como a nivel emocional. ¡Descúbrelos!
Hay épocas donde nos sentimos agotados anímica y físicamente, por ello los suplementos para el cansancio pueden ser nuestros aliados.
El exceso de sudor en las manos puede llegar a resultar un verdadero problema para las personas que lo padecen
El salmón es un alimento rico en numerosos nutrientes que no debe faltar en una dieta saludable
¿T has propuesto meditar pero no sabes por dónde empezar? Las 6 mejores aplicaciones para meditar que te proponemos te ayudarán.
Mucha gente suele padecer el síndrome del colon irritable, sufriendo fuertes dolores abdominales y problemas de tipo digestivo
Los esteroles vegetales son un buen recurso para reducir el colesterol. Descubre qué son y en qué alimentos se encuentran.
Para evitar la proliferación de hongos en los pies es clave el cuidarlos de una manera cuidadosa y habitual
Son cada vez mas las personas que buscando propuestas mas éticas y respetuosas con el medio ambiente apuestan por una…
¿Sientes el cuello tensionado o rígido? Es hora de ponerle solución. Realiza estos 5 ejercicios de estiramiento para el cuello con frecuencia.
Carne, pescado, verdura, fruta, son muchos los alimentos dentro de la dieta cetogénica y podemos tener dudas, por eso traemos una lista.
La hinchazón es uno de los síntomas típicos y habituales de la etapa de la menopausia
Son muchas las personas que sufren intolerancia a la lactosa pero, ¿conoces cuáles son los síntomas y cuáles las pruebas para diagnosticarlo?
La yuca es un tubérculo que se cultiva en la zona de Sudamérica y que tiene numerosas propiedades nutricionales
¿Tienes las uñas quebradizas? Estos alimentos fortalecerán tus uñas para que vuelvan a verse bonitas y saludables. Toma nota de ellos.
¿Crees que cuidas la higiene bucodental cómo deberías? Toma nota de estos 10 consejos para mantener tus dientes limpios y sanos.
¿Quieres optimizar tu rendimiento en el entrenamiento? ¿Tener una mejor recuperación? Descubre los mejores alimentos previos al entrenamiento.
Hay remedios naturales bastante efectivos a la hora de aliviar el molesto dolor de garganta
Una buena alimentación es clave y esencial a la hora de obtener un buen rendimiento a nivel deportivo
Los ejercicios somáticos consiguen aliviar tensiones gracias a la conexión que se produce entre el cuerpo y la mente
Las hierbas medicinales para tomar en infusión son algo que ha acompañado al hombre desde la tiempos inmemoriales para cuidar la salud.
Los beneficios de la maca son numerosos por eso muchas personas la consumen si no a diario con regularidad. ¡Descúbrelos!
¿Es necesario lavar el arroz antes de cocinarlo? Respondemos a esta pregunta explicándote los motivos por los que hacerlo.
¿Sabes cuáles son los síntomas físicos del Síndrome Premenstrual mas comunes y que los causa? Hablamos de ello hoy.
Las vitaminas y suplementos para el síndrome premenstrual pueden ser unas grandes aliadas para todas aquellas mujeres que lo padezcan.
La clave para mantener a raya y bajar el colesterol, son ejercicio y dieta sana. Dentro de ello, hay alimentos y ejercicios más beneficiosos.
El agua proteica se ha vuelto muy popular por combinar a la perfección la hidratación y el aporte de proteínas
Nuestra piel, cuando comemos demasiado, se ve apagada, es propensa a acné, rosácea y además hay un envejecimiento celular avanzado.
Los alimentos diuréticos son perfectos a la hora de tratar y combatir la retención de líquidos
Los alimentos antioxidantes están de moda y no es para menos, luchan contra el envejecimiento celular y las enfermedades, nos dan salud.
¿Tus manos se ven estropeadas o parecen envejecidas? Sigue los consejos para tener unas manos bonitas que te proponemos hoy.
El cuidado holístico busca la conexión entre cuerpo y mente para presumir de una piel radiante y en perfecto estado
¿Has oído hablar del açai? El acai es el fruto antioxidante de moda. Descubre sus propiedades y cómo incluirlo en tu dieta.
¿Has oído hablar de la dieta antiinflamatoria? Infórmate en que consiste y descubre 7 alimentos prohibidos en una dieta antiinflamatoria.
Los brotes de acné en la edad adulta son un problema de muchos, hablamos de las causas y remedios para controlarlos y prevenirlos.
En el mercado puedes encontrar productos procesados que son saludables y nutritivos
La infusión de cúrcuma cuenta con grandes beneficios para nuestra salud, es un gran inflamatorio y tiene propiedades antioxidantes.
Las infusiones son perfectas a la hora de incorporarlas a la rutina diaria de la mujer embarazada
¿Conoces las posturas invertidas de yoga? Te contamos en que consisten y cuáles son su beneficios físicos y emocionales.
El té rojo es una bebida que se ha vuelto muy popular en los últimos años debido a sus numerosas propiedades y beneficios para la salud
Saber ver que nuestra flora intestinal está dañada es importante. El intestino juega un papel fundamental para nuestra salud.
Descubre los beneficios de tomar algas marinas y diferentes formas de incorporarlas a tu dieta. ¡Tienes muchas formas que tienes de hacerlo!
La avena coloidal es un ingrediente natural que te va a permitir lucir una piel tersa a la vez que saludable
¿Por qué sangro cuando tengo relaciones sexuales? Descubre los motivos mas frecuentes para el sangrado en las relaciones sexuales.
No es fácil empezar la semana con energía después de tener un fin de semana agotador
Mercadona ha sacado su propio pan thins, esa forma de pan de sándwich que muchos eligen al buscar una alternativa al pan habitual.
¿Estas siguiendo una dieta cetogénica? Descubre el pan Keto de Mercadona e inclúyelo en tu dieta para perder peso.
Las mujeres que deciden hacer ejercicio físico deben seguir una serie de consejos para obtener los resultados deseados
¿Qué pescado es mejor: el de piscifactoría o el salvaje? Hoy respondemos a esta pregunta para que puedas escoger la mejor opción.
Las calorías que el cuerpo necesita consumir diariamente depende de factores como la edad, el sexo o el peso de la persona
Los consejos antimicóticos para tus manos son necesarios cuando se tienen hongos en esta zona del cuerpo, ¡te contamos los mejores remedios!
Si tienes el colon irritable es importante que sepas qué alimentos pueden ser mejor opción para ti y así sentirte mejor.
Los aceites esenciales se pueden utilizar con diferentes objetivos, y uno de ellos es el de subir la tensión arterial, ¡te contamos cómo!
El Hatha yoga es un práctica que permite tonificar toda la zona del vientre además de ayudar a conseguir cierto equilibrio a nivel emocional
La dieta de ayuno intermitente consiste en no comer nada a lo largo de las 16 horas que dura un día
Tomar todos los días es malo, nos puede resultar raro, pero ya sabemos que los excesos no son buenos. Hablemos de las consecuencias.
La astenia otoñal provoca una fuerte apatía junto a dolores de articulaciones y mucha fatiga y cansancio
Biopel es una crema multifunción, es protectora, calmante pero además tiene funciones en el mundo de la cosmética.
¿Qué es y cómo tomar la creatina? Si haces deporte te interesará saberlo, aunque no tienes por que ser deportista para beneficiarte de esta.
Por estética o necesidad, quitar lunares del cuerpo de manera segura es fundamental, así que vamos a hablar de todo lo que necesitas saber.
Conocer los alimentos ricos en proteínas es importante ya que son los nutrientes que mayor papel desempeñan en las células.
El papillote es una técnica de cocinar que proviene de la cocina francesa. Una forma de cocinar, fácil, rápido y sobre todo, muy sano.
Los probióticos son ideales para cuidar nuestro organismo. Tener una flora intestinal sana es tener un sistema inmune sano.
Es importante empezar el día con un desayuno que sea saludable y que aporte un gran número de nutrientes
Los desayuno keto pueden ser de lo más variado y una forma perfecta de comenzar nuestros días con energía.
¿Estas cerca de los 40? Conoce los síntomas de la premenopausia que nos alertan que estamos pasando por esa fase transicional.
La calistenia es un tipo de entrenamiento bastante popular en el que se trabaja con el peso corporal
La dieta rina se basa en el hecho de que es más fácil digerir un grupo de alimentos si no se mezcla con otro grupo diferente
El desayuno es la comida más importante, debe tener los nutrientes que necesita nuestro organismo y todo eso nos lo aporta el huevo.
Muchas personas que hacen deporte toman taurina para recuperarse a nivel físico y para mejorar el sistema muscular
6 alimentos ricos en Omega 3 para veganos
Si te gusta el té, tienes que conocer todos los beneficios que te aporta el té rojo. Uno de los grandes aliados para tu salud.
¿Has oido hablar de la presoterapia? ¿Sabes que puede aplicarse en casa? Hablamos de presoterapia en casa, de si es recomendable y funciona.
El té azul se convierte en una de las bebidas más aclamadas. Sabrás el porqué cuando descubras todas sus propiedades y beneficios.
Nuestras acciones pueden salvar la vida de alguien en parada respiratoria. Descubre los pasos para hacer una RCP o reanimación cardiopulmonar.
¿Qué es el sistema Nutri-score y cómo se usa? Es una buena herramienta si bien puede resultar algo confusa a veces. Descubre por qué.
Hablamos sobre la creencia de que es más saludable el tabaco de liar frente a otras alternativas del mercado. ¡Sal de dudas!
Las dietas de las famosas son de lo más variadas. Esos son sus grandes secretos para mantenerse siempre en forma.
Leche de avena: propiedades y contraindicaciones importantes
¿Sabes cuántas calorías tiene el pan integral? Te lo contamos así como todos los valores nutricionales que nos deja.
¿Te levantas empapada en sudor a la noche? Compartimos las causas mas habituales de los sudores nocturnos en la mujer y como aliviarlos.
Estos son los grandes beneficios de la infusión de jengibre con limón que debes conocer. Porque la vas a querer tomar todos los días.
¿Es malo roncar? Hablamos hoy de las causas que pueden provocar el ronquido y las consecuencias negativas de este cuando es crónico.
¿Te gusta hacer abdominales todos los días? Pero, ¿sabes si es lo recomendable y si lo estás haciendo bien? Te lo contamos.
Los trastornos de la tiroides en el embarazo pueden tener graves consecuencias en madre y feto. Descúbre cuáles son y cómo evitarlos.
¿Has pensado en el ayuno intermitente como opción para adelgazar? Descubre los distintos tipos de ayuno intermitente y cómo aplicarlos.
¿Conoces el piercing para las migrañas? Se trata del Daith y te contamos si realmente es efectivo, opiniones y mucho más que debes saber.
Si quieres desayunar avena no te puedes perder todos los beneficios que te ofrece y además, ideas sobre cómo puedes prepararla.
¿La sacarina es mala? ¿Es mejor que el azúcar? Hoy tratamos de dar respuesta a estas preguntas tan frecuentes.
Te dejamos con algunos de los mejores ejercicios de stretching para principiantes que debes tener en cuenta, por sus beneficios.
Los orzuelos pueden llegar a ser bastante molestos, pero con algunos sencillos consejos podemos hacer que desaparezcan rápidamente.
Para un buen estiramiento de glúteo, debes tener en cuenta estos ejercicios. De este modo cuidarás una zona tan importante.
¿Conoces los beneficios del porridge de avena? Aprende a prepararlo e inclúyelo en tu dieta como desayuno.
Si estás buscando recetas de cacahuete en polvo, entonces no te pierdas estas opciones que debes probar porque te encantarán.
¿Pasas mucho tiempo sentada y te duele las espalda al terminar el día? Estas posturas de yoga para estirar la espalda pueden aliviarte.
¿Necesitas ideas para completar tu menú vegano semanal? Te proponemos un menú completo y equilibrado de lunes a domingo.
¿Quieres saber qué significa la orina muy amarilla en la mujer? Porque cada color sí que puede ser indicador de algo diferente.
¿Quieres saber cuáles son los frutos secos con vitamina D? Te contamos cuáles son los que no pueden fallarte en tu día a día.
¿Por qué sudo tanto? En Bezzia compartimos hoy las causas mas frecuentes de la sudoración excesiva conocida también como hiperhidrosis.
Estos son algunos de los alimentos que debes evitar si quieres mantener el colesterol bajo control. ¡Seguro que sentirás mucho mejor!
¿Quieres mantenerte en forma? Estos ejercicios de tríceps con mancuernas para hacer en casa pueden ayudarte a mantener los brazos fuertes.
Te dejamos con una selección de ejercicios de pecho para mujer con mancuernas. Formas perfectas para tonificar y elevar esta zona.
¿Estás cansada de sufrir los molestos síntomas de la candidiasis? Los probióticos para la candidiasis pueden ayudarte a combatirlos.
Seguro que te has preguntado por qué no me quedo embarazada si lo estás intentando desde hace tiempo. Te decimos cuáles son las causas.
¿Practicas deporte con regularidad? Descubre en qué consiste y para qué sirve el estudio de la pisada y cómo puede beneficiarte.
¿Quieres saber cómo curar un esguince de tobillo? Te dejamos con los mejores consejos que debes tener en cuenta.
¿Conoces la importancia de la citología ginecológica en la salud femenina? Descubre en qué consiste y que enfermedades detecta.
Estos son los alimentos ricos en potasio y magnesio que debes introducir en tu dieta para una alimentación más equilibrada y saludable.
Si quieres aumentar tus defensas te dejamos con las mejores infusiones para mejorar el sistema inmune que necesitas en tu vida.
¿Qué es la ashwagandha? Descubre los beneficios y contraindicaciones de esta planta y de los suplementos que tan populares se han vuelto.
¿Conoces el café keto? Te hablamos sobre él, sobre sus beneficios y cómo debes preparar una bebida como esta, que está deliciosa.
¿Tus dientes te acomplejan? ¿Están muy amarillos? Hoy compartimos en Bezzia alternativas para un blanqueamiento dental en casa.
Entre las propiedades del jengibre en infusión se encuentran el poder antiinflamatorio y el antioxidante, ideal para mejorar la salud.
Descubre por qué tomar jengibre todos los días y como incorporar esta raíz en rodajas o rallada a tu menú diario.
Con esta rutina semanal de ejercicios en casa podrás comenzar a ejercitar tu cuerpo poco a poco, teniendo en cuenta tus necesidades.
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¿Has oído hablar de la diástasis? Es una condición que afecta principalmente a las mujeres. Conoce el tratamiento para la diástasis abdominal
El plátano no engorda: seguro que lo has pensado muchas veces pero las informaciones decían lo contrario. ¡Descubre toda la verdad!
Descubre 10 alimentos antiinflamatorios que deberías incluir en tu dieta y recetas para incorporarlos a tu menú semanal.
Descubre este entrenamiento de fuerza que puedes hacer en casa de una manera sencilla y sin necesitar demasiados complementos.
¿Quieres mejorar la relación con el sexo en la menopausia? Compartimos contigo algunos consejos para hacerlo.
Todos estos alimentos con zinc deben estar en tu dieta. Porque cuentan con unos buenos beneficios que también debes descubrir.
Si quieres comenzar a hacer hipopresivos en casa, te decimos cómo puedes llevarlos a cabo, las mejores posturas y consejos.
¿Sueles tener dolores de espalda? Hay ejercicios de espalda que puedes hacer en casa para estirarla y fortalecerla, aliviando así dolores.
Esta es la fruta con menos azúcar que sí debe estar en tu diet. Porque te cuida, te previene de enfermedades y está riquísima.
¿Pueden las infusiones para aliviar los síntomas de alergias? Algunas pueden ayudarnos, sin duda y hoy las compartimos contigo.
Los ejercicios de fuerza en casa son una de las mejores alternativas para nuestro cuerpo y para no ir al gimnasio.
Descubre los beneficios de las bolas chinas en el suelo pélvico y cuáles son los pasos a seguir para utilizarlas.
Te contamos cuáles son los mejores remedios para acabar con los gases y la tripa hinchada en un abrir y cerrar de ojos.
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Para hacer una lista de la compra saludable es primordial crear un menú semanal. Así, comprarás mejor, más sano y más barato.
¿Por qué no me baja la regla? Compartimos los motivos mas habituales por los que ocurre y te animamos a pedir ayuda profesional.
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¿Cuáles son las claves para elegir las zapatillas de CrossFit para mujer perfectas? Compartimos algunas contigo.
Te dejamos con un total de 7 remedios caseros para bajar el colesterol rápido que debes conocer. ¡Ponte manos a la obra!
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Son muchas las vitaminas que nuestro cuerpo necesita. Pero realmente te mencionamos cuáles son las vitaminas para la menopausia.
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Debes evitar a toda costa comer por aburrimiento. Claro que para ello, necesitas dar una serie de pasos que te llevarás a cambiar hábitos.
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Tienes que cuidar tu salud todos los días y lo sabes. Por eso, necesitas una serie de consejos que debes seguir.
La dieta del ayuno es muy efectiva para perder peso siempre que se haga de forma controlada y con un buen seguimiento médico.
¿Sientes picor en la boca al comer frutas como piña o melón? Podrían estar provocándote Síndrome Alérgico Oral (SAO).
¿Estás pensando en si saltarse la dieta una vez por semana es bueno para tu cuerpo y mente? Te dejamos con la respuesta.
¿Cuidas tu postura mientras ves la televisión? No hacerlo puede provocarte a la larga dolores. Sigue estos consejos y adopta buenos hábitos.
Las personas que tienen intolerancia a la lactosa deben extremar la precaución a la hora de consumir determinados alimentos.
Menopausia, sobrepeso y alimentación están estrechamente relacionadas. Descubre como para crear estrategias antes de que llegue esa etapa.
¿Conoces los beneficios del puerro? Te contamos todo lo que puede hacer por ti y por tu salud, que no poco. ¡Intégralo en tus platos!
¿Conoces los cepillos interdentales y sus beneficios? Te hablamos sobre ellos y te contams todo lo que necesitas saber.
¿Sueles tomar bebidas energéticas? Compartimos contigo que contienen, que mentiras cuentan y cuáles son sus efectos secundarios.
¿Te preguntas si debes eliminar el gluten de tu dieta? No tienes por que si no eres celiaco. ¿Y cuáles son los síntomas de la celiaquía?
¿Puedo tomar queso en el embarazo? Es una de las preguntas más repetidas y hoy te la contestamos claramente para alejar todas las dudas.
¿Estás embarazada y tienes síntomas que te están sorprendiendo? Pues déjame decirte que todo es posible en el embarazo y te lo contamos.
¡Olvídate de contar calorías y baja de peso! Necesitas hacer unos cambios en tu dieta y lo conseguirás en un abrir y cerrar de ojos.
Conocer los síntomas de la psoriasis es clave para reconocer la enfermedad y buscar tratamiento adecuado. ¡Te los mostramos!
¿Sabes cuáles son los grandes beneficios del zumo de aloe vera? Te lo contamos todo con detalle para que lo tengas muy en cuenta.
¿Tienes problemas de estreñimiento? ¿Te cuesta ir al baño cuando estas de viaje? Anota estos trucos para vitarlo e ir al baño al instante.
Descubre todos los alimentos ricos en hierro que no pueden faltar en tu dieta, para que esta sea de lo más equilibrada.
Si te mandan hacer una dieta baja en sodio entonces debes saber qué es lo que puedes comer y qué es preferible que no.
¿Sueles apostar por productos de temporada para llenar tu cesta de la compra? Atenta entonces a estas frutas y verduras de marzo.
¿Quieres conocer más sobre la alimentación en la menopausia? Te contamos los alimentos que debes consumir y los que debes evitar.
¿Tienes unos buenos hábitos de higiene dental? Te proponemos algunos consejos para cuidar tu salud bucal ¡toma nota!
¿Quieres que tus desayunos sean más nutritivos y completos? Entonces descubre qué alimentos tienen que estar sí o sí en ellos.
Muchas de nosotras tenemos malos hábitos para la salud capilar que debiéramos desterrar. ¡Descubre cuáles son!
¿Sabes cuánto chocolate se puede comer al día? Te lo contamos para que salgas de dudas cuanto antes y te des un capricho.
¿Sabías que la limpieza del hogar es una buena terapia contra el estrés? Te decimos el porqué para que comiences a aplicarla cuanto antes.
Los lunares suelen ser inofensivos pero a a veces es necesario eliminarlos. Pro ¿Cuándo y cómo eliminar un lunar de forma segura?
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¿Tienes siempre los pies fríos? Conoce las causas que puede haber detrás y algunos consejos para evitarlos.
¿Quieres conseguir una figura tonificada? Entonces anota estos ejercicios tan prácticos y sencillos. ¡Conseguirás ver los resultados!
¿Tienes mal aliento? ¿Te has descubierto pequeños granos blancos en la garganta? Descubre que son los cáseum y sus síntomas.
¿Quieres cambiar tus hábitos y llevar una vida más saludable? Te dejamos con una serie de consejos que debes poner en práctica.
¿No duermes bien? El insomnio es un trastorno frecuente del sueño. ¿Sabes que puede provocarlo? Te contamos los principales motivos.
Con la primavera llegarán las alergias primaverales. ¿Cuáles son las mas frecuentes? ¿Cuáles sus síntomas? Te lo contamos.
¿Te ha salido un bultito en la oreja? Podría ser un queloide. Descubre qué es un queloide y cómo tratar un queloide en la oreja.
¿Crees que es bueno o malo dormir con plantas en la habitación? Te contamos las ventajas y desventajas de uno de los grandes mitos.
¿Tienes dolor de garganta? Entonces necesitas disfrutar de esas bebidas para aliviarlo de una manera bastante rápida.
Antes del descubrimiento de las vacunas, contraer depende que enfermedades, podía significar padecer graves efectos secundarios o en algunos casos,…
¿Te has planteado alguna vez la donación de médula ósea? En Bezzia te contamos brevemente quién puede serlo y qué implica.
Si tienes empacho, entonces puedes aliviarlo con estos remedios caseros que te proponemos. ¡Notarás el alivio de manera inmediata!
Las almohadillas para los pies es uno de los trucos perfectos para reducir el dolor e hinchazón. Apuesta por el descanso de los pies.
¿Sufres estrés? ¿Conoces las enfermedades que el estrés puede provocar o agravar? Hoy te hablamos de ellas en Bezzia.
La crema de cannabis está causando sensación en el mundo del bienestar, y es fácil entender el porqué. Este producto…
¿Sueles acudir a la piscina o gimnasio en invierno? Anota estos consejos para evitar los hongos de los pies ahora y cuando llegue el verano.
¿Tienes los pezones agrietados? Siempre puedes echar mano de esta serie de remedios caseros para aliviar el dolor.
¿Tienes los codos negros? Entonces te dejamos con los mejores remedios o consejos para olvidarte de ello y blanquearlos.